-2 minALIMENTAÇÃOAçúcar & AnsiedadeEstudos recentes mostram que dietas ricas em açúcar estão ligadas a níveis mais elevados de ansiedade.
-1 minSAÚDE FÍSICAA Permeabilidade Intestinal e as Doenças AssociadasA saúde do nosso intestino é fundamental para o bem-estar geral, e a permeabilidade intestinal tem um papel crucial nesse processo.
-1 minSAÚDE FÍSICAFlora Intestinal Pode Afetar a Tomada de DecisõesUm estudo explora como a flora intestinal pode influenciar nosso comportamento social e afetivo, particularmente na tomada de decisões.
-2 minALIMENTAÇÃOAlimentos Anti-Inflamatórios para Equilíbrio da Saúde Física e MentalAprenda quais alimentos incluir na dieta para ter um corpo desinflamado.
-1 minALIMENTAÇÃOSopa de Lentilha com Cúrcuma e GengibreRica em fibras e antioxidantes, essa sopa fortalece o sistema imunológico e reduz o estresse oxidativo, promovendo bem-estar integral.
-1 minALIMENTAÇÃOSalada de Quinoa com Abacate e SalmãoReceita rica em nutrientes anti-inflamatórios que melhoram a saúde cardiovascular e contribuem para a nutrição do nosso cérebro.
-2 minSAÚDE FÍSICAInflamação Crônica: Impacto na Saúde Física e MentalComo a inflamação crônica afeta sua saúde integral.
-2 minAYURVEDAAlimentação Ayurvédica para o FrioCom a chegada do clima mais frio, o Ayurveda recomenda consumir alimentos que gerem calor interno e fortaleçam o sistema imunológico.